best floor tv lift factory

­　　原标题 
：A4小蛮腰怎样健康又迷人

­　　“A4腰”还在持续发酵
。蛮腰迷人中国医学科学院阜外医院副主任医师杨进刚指出，样健所谓“腰围长一寸，康又寿命短一截”是蛮腰迷人有科学道理的
。不过有A4腰未必就是样健健康的，还要看体型 。康又best floor tv lift factory与腰部粗细有关的蛮腰迷人体型有四种 ，分别是样健苹果型、梨形、康又香蕉型和沙漏型。蛮腰迷人

­　　苹果型身材易发生心脏病

­　　苹果型身材就是样健指大肚子，下肢纤细修长、康又腰腹却突出的蛮腰迷人mount tv wall factories浑圆。

­　　我国如果男士腰围大于85cm ，样健女士大于80cm，康又就可以考虑中心性肥胖了，腰部超过这个范围 ，发生糖尿病的风险就会增加 。瑞典一项研究也发现，苹果型身材的女性不仅容易死于心脏病发作和脑中风，还更容易患痴呆 。

­　　梨形身材可预防糖尿病

­　　杨进刚介绍 ，梨形身材的女性肩窄、腰细、臀宽、mount tv wall product大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。

­　　小说中的美女是以梨形身材为主导，欧洲古典油画上的女性也多是这样的体态 ：浑圆的身躯、丰满的臀部 。这种体型的人在臀部周围所堆积的皮下脂肪较多，其实对于预防糖尿病有很大的帮助。不过，苹果型和梨形的人，基本上就不要考虑A4腰了
。mount tv wall companies

­　　X型身材=完美

­　　另两类体型的人，可以竞争A4腰
，就是香蕉型和X型身材的人
。

­　　X型身材又称沙漏型身材 。这种体型的人胸部丰满，且富有曲线 ，腰部明显且纤细；臀部圆润多肉，堪称得天独厚、完美无瑕的身材。

­　　这种人不但身材极棒，而且由于腰围小，腰臀比也小
，mount tv wall factory是一种健康的体型 。

­　　香蕉型身材肌肉力量不够

­　　香蕉型身材又是什么样 ？杨进刚介绍，香蕉型身材的人，当瘦的时候，全身上下均匀地缩水，连胸部都不例外；当胖的时候 ，浑身上下均匀地发福。

­　　从外观上看，香蕉型身材胸平肩窄 ，髋骨也比较窄小 ，腰线不突出。胖时像一个水桶，瘦时像一根黄瓜。有这种体型的人 ，由于腰相对于臀部较粗
，腰臀比就大。

­　　实际上，香蕉型身材可能是危险的一种，这种身材在医学上被描述为无力型身材，就是肌肉力量不够 。肌肉力量不只维持人的基本生活能力，对于维持健康也很重要。英国科学家研究发现，肌肉力量差的人
，死亡风险是肌肉力量好的人的近2倍 。每增加1公斤肌肉力量，死亡风险下降3%。

­　　还有研究发现，无力型的人还容易抑郁，记忆力差
 ，心脏也容易出问题。由于肌肉力量差 ，患糖尿病和血脂异常的风险也较高。

­　　A4腰当心寿命短

­　　因此 ，杨进刚提醒 ，有A4腰的人 ，如果仅仅追求“手无缚鸡之力”的体型，寿命不会长 。近期发表在《柳叶刀》杂志的一项研究就指出，握力比收缩期血压更能预测死亡 。

­　　因此，瘦可瘦 ，但一定要是健康美。

­　　>>相关链接

­　　杨进刚介绍，腰围和臀围的比值可评价健康情况
。因为人们发现，肚子越大越不好 ，而屁股大的人反而健康，就发明了一种方法来评价肥胖 ，这就是腰臀比
。

­　　腰臀比就是腰围和臀围的比值。比值越小 ，说明越健康 。越大，越不健康。一般来讲 ，当男性腰臀比大于0.9 ，女性腰臀比大于0.8 ，可诊断为中心性肥胖。与体重指数相比，腰臀比可以更准确地衡量一个人的健康标准
。研究显示，腰臀比每增加0.1，男性过早死亡的风险增加34%，女性增加23%
。(记者杨凤立)

最新评论