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­　　[摘要]菠萝的菠萝果肉除富含糖分、维生素C和多种有机酸
，正当正确还含有能分解蛋白质的季何菠萝酶 ，如果不用盐水泡洗直接吃，吃菠这种酶对我们口腔黏膜和嘴唇的菠萝幼嫩表皮有刺激作用 ，会产生刺痛的正当正确iron wire感觉。

­　　如何吃菠萝才正确

­　　吃菠萝前要用冷盐水浸泡

­　　吃菠萝前一定记得用“冷盐水”浸泡一下，季何然后再用清水洗去咸味食用。吃菠

­　　菠萝的菠萝果肉除富含糖分、维生素C和多种有机酸，正当正确还含有能分解蛋白质的季何菠萝酶 ，如果不用盐水泡洗直接吃，吃菠这种酶对我们口腔黏膜和嘴唇的菠萝幼嫩表皮有刺激作用，会产生刺痛的正当正确感觉。因此，季何吃之前把菠萝切成片或块放在冷盐水中浸泡半小时，再冲洗干净 ，china u type nails达到消除过敏性物质的目的，还会使菠萝味道更甜美。建议饭后半小时到一小时后吃更清新爽口。

­　　菠萝也可以做菜

­　　喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以做菜吃 ，例如可以用水焯后加到凉拌菜里 。此外，iron wire coil菠萝也可以作为配料，加到肉汤里 ，有提鲜的作用，例如可以做成菠萝鸡汤
、菠萝肉汤，还可以用菠萝炒肉吃 。

­　　菠萝的宜忌食物

­　　菠萝相宜
：盐 。

­　　菠萝相克：萝卜、18 gauge black annealed wire牛奶
、鸡蛋。

­　　吃菠萝的好处有哪些

­　　1 、菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用 ，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。

­　　2 、china nails without head polished pricelist由于菠萝中的纤维素的作用 ，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻 ，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。

­　　3 、菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

­　　4  、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质
，它能分解蛋白质
 ，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿 ，能够促进血循环 
。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。

­　　5、菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用
。

­　　6、菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质 ，增加肠胃蠕动 。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能 。

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